Combine as regras antes de começar

• Decida um valor máximo e respeite-o.
• Defina quanto tempo vai durar a sessão.
• Use apenas dinheiro que não fará falta.
• Não tente recuperar perdas.
• Apostas não são fonte de renda.

Ferramentas na conta

Operadoras autorizadas oferecem limites de depósito e de tempo, pausas temporárias e autoexclusão na área do usuário.

Quando acender o alerta

• Jogar mais tempo do que o planejado.
• Esconder gastos de familiares.
• Pedir dinheiro emprestado para apostar.
• Ficar irritado ou ansioso longe do jogo.

Onde buscar apoio gratuito

• CVV: apoio emocional 24 horas pelo telefone 188 ou em cvv.org.br.
• Jogadores Anônimos: grupos de ajuda mútua em várias cidades.
• CAPS: atendimento psicossocial gratuito pelo SUS.

Se o jogo deixou de ser diversão, pare e converse com alguém de confiança.